Hatha Yoga – Elisabeth Luthiger
«Jede Yogastunde ist ein Ausstieg aus unserem gewohnten Denk-, Bewegungs- und Atemmuster. Diese Erfahrung kann in jeden Moment des Alltags übertragen werden.
Wo eng, werde weit und schau, was geschieht.»
( Doris Echlin)
Mit diesen Worten möchte ich in meinen Stunden den ganzheitlichen Hatha-Yoga weitergeben. Den Schwerpunkt lege ich auf Ausdehnung und Führung des Atems sowie die korrekte Ausrichtung des Körpers während der Asanapraxis. Die Lektionen sind dynamisch, kraftvoll und fliessend aufgebaut.
Ich biete den Teilnehmenden die Möglichkeit an, Yoga ins tägliche Leben zu integrieren.