Ist für jeden!
Ob die Kinder mit Spielen und Geschichten von der Bewegung zur Ruhe kommen, oder ob du als Erwachsener die Ruhe finden und dir etwas Gutes tun möchtest! Die Bewegungen sind einfach und können Verspannungen im Körper lösen, Stress abbauen und die Wirbelsäule stärken. Schau rein und probiers aus. Ich freue mich auf dich.
Hintergrund
Lu Jong Yoga stammt aus der tibetischen Medizin. Die fliessenden Bewegungen, sind eine Massage für die Wirbelsäule. Das uralte, geheime Wissen über die Gesunderhaltung von Körper und Geist, hat Tulku Lama Lobsang zu uns in den Westen gebracht. Ich habe diese Methode sehr zu schätzen gelernt.