Perisai Diri
Indonesische Kampfkunst
Zumba
Zumba® wird Sie mit heissen
Rhythmen zum Tanzen bringen.
Functional Training
Bewegung – Kraft –
Spass und Schweiss!
Kangatraining
Dein bestes Workout –
In Geborgenheit
Herzlich willkommen im SilatPlus!
Das SilatPlus im Herzen des Knonaueramts bietet ein umfangreiches Trainingsangebot an: von indonesischer Kampfkunst (Pencak Silat) über Zumba, Funcional Training, Aikido und weiteres finden Sie unterschiedliche und vielfältige Angebote im Kampfkunst- und Bewegungszentrum in Hausen am Albis.

Aktuell

NEU: Nama-Yoga
27. Januar 2020
Ab Mai 2020 wieder Yoga-Kurse mit Ramona Perchia. Dynamisch & Powerfull.
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Beckenboden
11. März 2019
Beckenbodentraining für jung und alt.
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NEU: Rückbildungs­gymnastik
19. Januar 2019
In der Rückbildungsgymnastik lernen Sie, wie Sie mit gezielter Gymnastik den natürlichen Rückbildungsprozess nach der Geburt aktiv unterstützen.
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