Stundenplan

Jahresprogramm 2018

  • 14.07–20.07.2018Sommerlager in Arcegno
  • 07.04.2018Freundschafts-Testkämpfe
  • 01.09.2018Pencak Silat – Trainingstag und BBQ
  • 29.09–30.09.2018Haka Tahir Memorial – Turnier

Ferienplan 2018

Die Perisai-Diri-Schule richtet sich an dem Ferienplan der Sekundarschule Hausen am Albis. An den jeweiligen Ferientagen ist das SilatPlus (Perisai-Diri) geschlossen. Für den vollständigen Ferienplan, klicken Sie bitte auf den untenstehenden Button.

Zum Ferienplan

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Montag

Raum A

Nordic Walking - Outdoor
Chantal Mattes
9:00 – 10:15
PD Jug/Erw
Michael Wirth
19:30 – 21:00

Raum B

Lu Jong und Meditation
Barbara Fuchs
10:15 – 12:00
Linedance - High Beginner 2
Jaclyn Wicki
18:45 – 20:00

Dienstag

Raum A

Zirkusluft
Dominique Schneider
16:15 – 17:45
Zumba®Fitness
Ina Brüemmer
18:00 – 19:00
Antara
Eliane van der Helm
19:20 – 20:15
Antara
Eliane van der Helm
20:30 – 21:30

Raum B

Lu Jong
Barbara Fuchs
8:30 – 9:45
Aikido
Toni Lauper
19:30 – 21:00

Mittwoch

Raum A

PD-Brike
Chantal Mattes
8:15 – 11:30
PD-Miliwis
Chantal Mattes
16:00 – 17:00
PD-Garuda
Chantal Mattes
17:15 – 18:15
PD Jug/Erw
Michael Gerber
19:00 – 20:00
Functional Training
Sabina Schülin
20:15 – 21:15

Raum B

Lu Jong
Barbara Fuchs
8:30 – 9:30
Yoga
Elisabeth Luthiger
12:00 – 13:00
Ayur Yoga
Chrisina Huber
18:00 – 19:00
Zumba
Magali Kriebel
19:30 – 20:30

Donnerstag

Raum A

Kampftraining Kids
Chantal Mattes
17:30 – 18:30
Zirkusluft
Dominique Schneider
18:45 – 20:15

Raum B

Yoga
Elisabeth Luthiger
19:30 – 20:30
Linedance - Beginner 1
Jaclyn Wicki
18:15 – 19:15

Freitag

Raum A

Beckenbodentraining
Chantal Mattes
8:30 – 09:30
Rückbildungsturnen
Chantal Mattes
09:40 – 10:40
PD-Minang
Chantal Mattes
16:00 – 17:00
PD-Harimau
C.Mattes & M.Gerber
17:15 – 18:15
PD-Naga (Showtraining)
Chantal Mattes
18:30 – 19:30
Kampftraining Jugendliche
C.Mattes & M.Gerber
19:30 – 20:30
KaTr Jugendliche (advanced)
C.Mattes & M.Gerber
20:45 – 21:45

Raum B

PD-Minang (Fortgeschritten)
Michael Gerber
17:15 – 18:15
PD-Naga
Michael Gerber
18:30 – 19:30

Samstag

Raum A

Aktuelle Infos:
Wandtafel im Silatplus

Raum B

Atemsitzung, 1. Sa / Monat
Karl Zehnder
12:00 - 14:00
Chinesen Meditation 1. Sa / Monat
C. Zehnder
7:00 - 8:00
Aktuelle Infos:
Wandtafel im SilatPlus

Sonntag

Raum A

Aktuelle Infos:
Wandtafel im SilatPlus

Raum B

Aktuelle Infos:
Wandtafel im SilatPlus