SilatFit das Bewegungs-
angebot für
übergewichtige Kinder

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Abnehmen, Koordination verbessern und dabei noch Spass haben!

(Kleingruppen von maximal 6 Kinder ab 6 bis 15 Jahren) Jeweils Mittwoch oder Donnerstagnachmittag 16.00 bis 16.50 , Montagnachmittag 17.00 bis 17.50

Inhalt

  • 1 mal pro Woche Perisai Diri (indonesische Kampfkunst) trainieren
  • Angepasstes Training (Kondition und Koordination)
  • Spiele
  • Ernährungsberatung mit den Eltern zusammen (Krankenkassen anerkannt mit Zusatzversicherung für Alternativmedizin)
  • Einzeltrainings möglich (Termine nach Vereinbarung)
  • Einstieg jederzeit

Kursleitung

Chantal Mattes, Naturheilpraktikerin NVS, Perisai Diri Trainerin (Indonesische Kampfkunst 3. Dan)

Anmeldung

Chantal Mattes, Chantal.mattes.cm@gmail.com, 0786972664



SeniorFit das Bewegungsangebot für ältere Menschen

Die koordinativen Fähigkeiten erhalten/fördern, Kondition aufbauen und dabei noch das Gedächtnis stärken!

Ihr persönliches Fitnessprogramm (Einzeltraining oder 2-erGruppe)

Elemente aus dem Beckenbodentraining/Kampfkunsttraining/Tanz

Nordic Walking zur Rehabilitation

Inhalt

  • 1 mal bis 2 mal pro Woche ein individuelles ganz auf Ihre persönliche Bedürfnisse abgestimmtes Training besuchen. Koordination und Kondition verbessern.
  • Bei Bedarf: Ernährungsberatung und Unterstützung durch die Naturheilkunde (Heilkräutertherapie/Bachblüten/Spagyrik)

Kursleitung

Chantal Mattes, Naturheilpraktikerin NVS, Perisai Diri Trainerin (Indonesische Kampfkunst 3. Dan)

Anmeldung

Chantal Mattes, Chantal.mattes.cm@gmail.com, 0786972664

Kontakt

Chantal Mattes
Weisbrod Zürrer-Areal
8915 Hausen am Albis
044 764 26 64
info@silatplus.ch

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Kosten

  • 10 MalCHF 250.00
Stundenplan

Kursleiterin

Chantal Mattes
MPA (Med.Praxisassistentin), Naturheilpraktikerin NVS und Erwachsenenbildnerin SVEB 1, bebo® Kursleiterin