SeniorFit das Bewegungs-
angebot für ältere
Menschen

Die koordinativen Fähigkeiten erhalten/fördern, Kondition aufbauen und dabei noch das Gedächtnis stärken! Ihr persönliches Fitnessprogramm (Einzeltraining oder 2-erGruppe). Elemente aus dem Beckenbodentraining/Kampfkunsttraining/Tanz. Nordic Walking zur Rehabilitation

Inhalt

• 1 mal bis 2 mal pro Woche ein individuelles ganz auf Ihre persönliche Bedürfnisse abgestimmtes Training besuchen. Koordination und Kondition verbessern.
• Bei Bedarf: Ernährungsberatung und Unterstützung durch die Naturheilkunde (Heilkräutertherapie/Bachblüten/Spagyrik)

Kursleitung:

Chantal Mattes, Naturheilpraktikerin NVS, Nordic Walking Instructor für Rehabilitation und Sport, Beckenbodentrainerin, Kampfkunsttrainierin, Erwachsenenbildnerin SVEB1