Perisai Diri
Indonesische Kampfkunst
Ayur Yoga
Kraft – Beweglichkeit – Gleichgewicht für Körper und Geist
Linedance
Spass am Tanzen, auch ohne Tanzpartner
Zumba
Zumba® wird Sie mit heissen
Rhythmen zum Tanzen bringen.
Zirkusluft
Disziplinen, die im
Zirkus zu Hause sind.
Herzlich willkommen im SilatPlus!
Das SilatPlus im Herzen des Knonaueramts bietet ein umfangreiches Trainingsangebot an: von indonesischer Kampfkunst (Pencak Silat) über Zumba, Qi Gong, Yoga und weiteres finden Sie unterschiedliche und vielfältige Angebote im Kampfkunst- und Bewegungszentrum in Hausen am Albis.

Aktuell

Beckenboden
11. März 2018
Für Frauen: 13.03.2018, 19:30 bis 21:30, Museums-Kaffee, Weisbrod-Areal Hausen a/A
Für Männer: 27.3.2018, 19:30 bis 21:30, Museums-Kaffee, Weisbrod-Areal a/A
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Rückblick – Sommerlager 2017
24. Juli 2017
Intensive und lehrreiche Trainings, gemütliche Abende, Golok & Freundschaftsbändeli basteln, Maggia-Ausflug und ein tolles Team machten die Woche einmal mehr unvergesslich.
Zu den Fotos Zum Video
NEU: Rückbildungs­gymnastik
19. Januar 2017
In der Rückbildungsgymnastik lernen Sie, wie Sie mit gezielter Gymnastik den natürlichen Rückbildungsprozess nach der Geburt aktiv unterstützen.
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