Perisai Diri
Indonesische Kampfkunst
Ayur Yoga
Kraft – Beweglichkeit – Gleichgewicht für Körper und Geist
Linedance
Spass am Tanzen, auch ohne Tanzpartner
Zumba
Zumba® wird Sie mit heissen
Rhythmen zum Tanzen bringen.
Zirkusluft
Disziplinen, die im
Zirkus zu Hause sind.
Herzlich willkommen im SilatPlus!
Das SilatPlus im Herzen des Knonaueramts bietet ein umfangreiches Trainingsangebot an: von indonesischer Kampfkunst (Pencak Silat) über Zumba, Qi Gong, Yoga und weiteres finden Sie unterschiedliche und vielfältige Angebote im Kampfkunst- und Bewegungszentrum in Hausen am Albis.

Aktuell

Der Mai-Special:
10. Mai 2019
einen ganzen Monat lang Bewegungskurse & Angebote ausprobieren!
Jedes, der unten aufgeführten Gesundheits-Angebote, kann im Mai, wärend vier Wochen, zum Spezialpreis von Fr. 110.– einmalig besucht, trainiert und erfahren werden:
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Beckenboden
11. März 2019
Beckenbodentraining für jung und alt.
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NEU: Rückbildungs­gymnastik
19. Januar 2019
In der Rückbildungsgymnastik lernen Sie, wie Sie mit gezielter Gymnastik den natürlichen Rückbildungsprozess nach der Geburt aktiv unterstützen.
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